Stále hledáte tip na zdravou a zároveň lahodnou teplou snídani? Rána jsou už sychravá a teplé jídlo do bříška je tou nejvhodnější volbou. Vyzkoušejte báječné vločkové crumble, které připravíte za pár minut. Zvládne ho i začátečník. Crumble chutná i jako vydatná svačinka. Dáte si už dnes?
Ingredience
- 50 g ovesných vloček
- 30 g medu
- 30 g kokosového oleje
- 150 g ovoce (jahody, borůvky, maliny, blumy)
- skořice dle chuti
- vanilkový lusk
Na ozdobu
- bílý jogurt
- mletá skořice dle chuti
Postup práce
Nejprve rozpusťte med, poté ho smíchejte s vločkami a kokosovým olejem. Přidejte nadrobno nakrájené ovoce, skořici a vanilku. Míchejte, dokud nevznikne hustá lepkavá kaše.
Zapékací mističku vymažte olejem a naplňte ji připravenou kaší. Crumble vložte to trouby rozpálené na 180 °C a pečte cca 20 minut, nebo dokud vločky nahoře nezezlátnou. Hotový pokrm posypte čerstvým ovocem a servírujte.
Ovesný crumble servírujte ještě teplý. Výtečně chutná s kopečkem bílého jogurtu posypaného skořicí.
