Kombinace látek, které dokáží s našim tělem zázraky, je opravdu skvělá. Kefír v kombinaci s červenou řepou jsou v současné době cenově velmi dostupné produkty, jejímž vedlejším účinkem je, že pomáhají tělu hubnout. Zbaví vás toxinů a odlehčí vaše tělo od nadbytečných kilogramů. Pokud se stále snažíte zhubnou, ale nějakým zázračným způsobem jste se ocitli na mrtvém bodě a nemůžete se pohnout dále, bude pro vás tento nápoj ideální.
Namixujte si smoothie
Ze začátku to může zdát trochu drastické, protože v prvním třech dnes budete muset jíst pouze 1,5 vařené červené řepy, 1,5 l nízkotučného kefíru a pít 2 litry vody. Voda je velmi důležitá, protože s ní se z těla bude odvádět škodliviny. Toto množství si každý den rozdělte do cca 6 porcí. Ideální je vše naházet do mixéru a vytvořit si smoothie, které následně pohodlně vypijete. Od čtvrtého dne můžete přidat do jídelníčku maso, ryby nebo citrusy. Trpíte-li zdravotními problémy (játra, žaludek, ledviny), určitě se poraďte s lékařem.
