Podobné je to i s hodinami. Kontrolováním i díváním se na hodiny, jak dlouho spíte nebo jak dlouho nemůžete usnout nic nevyřešíte a všechno dokonce zhoršíte. Hodiny otočte a nedívejte se na ně, ani když se probudíte, jestli nemůžete usnout. Budete zbytečně vystresovaný a při spánku i usínání je důležitý vnitřní klid i pohoda.
Kam dál?
- 23letý cizinec projel v audi kolem školy v Praze rychlostí 118 kilometrů v hodině
- Od záměny holčiček v třebíčské porodnici uplynulo již 17 let
- Dítě (†2) v pyžamku vyšlo ven a zamrzlo: V noci šlo hledat…!
- 5 důvodů, proč jsou muži nevěrní, ale na rozvod s manželkou ani nepomyslí. Čtvrtý bod je nepochopitelný
