To je velmi dobře známý příznak deprese. Nemělo by se na to zapomínat, protože je to jeden z nejjednodušších vidět. Důvodem, proč se to stane, je, že deprese člověka nabývá síly jak fyzicky, tak duševně. Často jsou příliš unavení a zničení, než aby projevili zájem, ale ještě horší je psychologická stránka tohoto příznaku. Vzhledem k tomu, že deprese výrazu snižuje schopnost cítit, že člověk něco naplňuje, předchozí aktivity ztrácejí svůj význam a přestávají být atraktivní.
4) Můžete si vytvořit nezdravé stravovací návyky
Ať už je to jíst málo, nejíst vůbec, nebo přejídat, oba tyto extrémy jsou společné s depresí. Osoba s depresí se snaží najít cestu ven, nebo alespoň chvilku uvolnění. Pokud se jídlo stane jediným prostředkem radosti pro osobu s depresí, velmi snadno spadne do přehánění.
Naopak, dokonce i jíst jídlo samotné může být pro osobu s depresí nesmyslnou aktivitou. Někteří lidé s depresí jedí málo, protože mají pocit, že mají kontrolu nad jídlem, zatímco ne. Pro ty, kteří nejsou v depresi nebo si to neuvědomují, společnost ztěžuje, že nepovažují své stravovací návyky za příznak deprese.
