Existují všelijaké diety, některé zdravé a racionální, ale některé jsou takové, do kterých byste se pouštět neměli pokud si nechcete poškodit zdraví.
Účelem diety není jen zhubnout, ale musí také z těla vyplavit toxiny, což v konečném důsledku podporuje hubnutí.
Jak toho dosáhnout? Klíčem jsou správné potraviny bohaté na vlákninu. Skvělým zdrojem vlákniny je právě zelenina.
