Stručně řečeno, vylučte potraviny, které vzbuzují chuť k jídlu a vedou k nekontrolovatelnému chování. Nakonec mějte na paměti, že strategie hubnutí, které vám nejlépe vyhovují, se mohou měnit. Pokud například dieta, která v minulosti fungovala, již nefunguje, měli byste vyzkoušet cvičení nebo jinou dietu.
Kam dál?
- Stačí si jen 3 krát po sobě dát na večeři TOTO jídlo a budete za 3 dny o 5 kilo lehčí
- Zjistěte jaká je ideální ženská váha podle Brockova indexu: Dozvíte se, zda potřebujete zhubnout nebo urgentně běžet do ledničky
- 4 domácí čaje, které vám budou chutnat a zbaví vás přebytečných kil. Fungují lépe, jak všelijaké léky
- Lékařka prozradila, jak zhubla 45 kilogramů: Ve svém životě změnila jen 4 věci, z nichž ani jedna nesouvisela se stravou!
