#3 Dostatek spánku
Méně spánku zvyšuje chuť na sladké a sacharidy, neboť ovlivňuje hormony související s chutí. Pokud nespíte, tělo chce více energie, takže sáhnete po rychlých cukrech. Spánek je nejlepší cestou, jak bojovat proti přejídání. Díky spánku můžete doslova zvítězit nad touhou po sladkém a nad nadváhou.
Kam dál?
- Budete překvapeni, co se děje s vaším tělem po nalakování nehtů!
- Vědci zjistili, že srdeční infarkt může postihnout i jinou důležitou část vašeho těla: Toto jste nečekali!
- Tuto zázračnou rostlinu mi doporučila moje babička! Existuje tolik věcí, na které je dobrá a navíc byste těžko hledali něco lepšího pro vaši pokožku, vlasy a nehty
- Stiskněte tento bod na 3 minuty, okamžitě si všimnete reakce ve vašem těle: Má specifický vliv na fungování jater…
