Pokud se rozhodnete vynechat cukr ze svého jídelníčku, můžete očekávat řadu pozitivních změn. I když se zdá, že cukr je všudypřítomný a těžko se mu vyhnete, jeho nadměrná konzumace může být škodlivá.Zatímco přírodní cukry, které se nacházejí v ovoci a celozrnných produktech, jsou pro náš organismus prospěšné, problém představují přidané cukry.
