Pokud chceme aby její účinky byly nejefektivnější, užívejme ji na lačný žaludek, nejlépe ráno 30 minut před snídaní a večer 1 nebo 2 hodiny po večeři. Včelí mateří kašičku si dáme pod jazyk a necháme chvíli působit, poté ji můžeme spolknout.
Mateří kašičku si koupíte přímo od včelařů nebo v bio obchodech a na internetu.
