Když se rodiče přestanou starat o své vlastní potřeby a zájmy a soustředí se výhradně na blaho svých dětí, mohou tím dětem poskytnout nezdravý model chování. Děti se totiž učí, že je správné zanedbávat vlastní potřeby ve prospěch druhých, což může vést k problémům v jejich vlastním životě, když vyrostou.Psychologové zdůrazňují, že je důležité, aby děti vnímaly své rodiče jako silné a sebevědomé osobnosti. Rodiče, kteří si dokáží udržet vlastní identitu a zároveň poskytovat lásku a podporu, vychovávají děti, které si váží nejen jich samotných, ale i sebe. Pokud se rodiče neustále ponižují a obětují, děti mohou získat pocit, že si rodiče nezaslouží respekt, a to může negativně ovlivnit jejich vztah a respekt k autoritám.Nadměrné obětování má často opačný efekt, než rodiče zamýšlí. Místo toho, aby se děti cítily milované a podporované, mohou se stát závislými, náročnými nebo dokonce nevědomě sobeckými. Dítě, které je neustále v centru pozornosti a veškeré rodinné zdroje mu jsou k dispozici, může začít považovat oběti rodičů za samozřejmost a nebude si jich vážit. Navíc, když vidí, že jejich rodiče opomíjejí vlastní potřeby, mohou si tyto vzorce chování osvojit a opakovat je v dospělosti.Klíčem k úspěšné výchově je nalezení rovnováhy mezi poskytováním lásky a podpory dětem a zároveň udržováním vlastních zájmů a potřeb. Děti by měly vidět, že jejich rodiče mají vlastní životy, záliby a cíle, které jsou stejně důležité jako péče o rodinu. Tento přístup učí děti respektu k sobě samým i k ostatním, hodnotě osobního růstu a nezávislosti.
- Stanovte hranice: Nedovolte, aby vaše děti přebíraly veškerý váš čas a energii. Buďte přítomní, ale zároveň si vymezte čas pro sebe.
- Ukazujte své emoce: Nebojte se dát najevo své pocity a potřeby. Děti se učí skrze příklady a vaše schopnost vyjádřit se jim pomůže lépe porozumět vlastním emocím.
- Zapojte děti do domácích prací: Pomozte dětem pochopit, že rodina je tým, kde každý musí přispívat. To jim pomůže pochopit koncept spolupráce a vzájemné úcty.
- Hledejte podporu: Když cítíte, že je toho na vás příliš, neváhejte požádat o pomoc. Rodina, přátelé nebo odborník mohou poskytnout cennou podporu a perspektivu.
- Investujte do osobního růstu: Pokračujte v rozvíjení svých vlastních zájmů a koníčků. Děti potřebují vidět, že je důležité mít vlastní cíle a aspirace.
