Péče o pleť a vlasy
Jogurt nemá jen vnitřní zdravotní benefity. Může být použit jako pleťová maska, která hydratuje, zjemňuje viditelné vrásky a jizvičky a zklidňuje pokožku spálenou sluncem. Jogurtová maska na vlasy zase reguluje pH a tvorbu mazu, čímž bojuje proti mastným vlasům a lupům. Přidejte vajíčko, banán nebo olivový olej pro ještě lepší hydrataci a lesk vlasů.
Strava bez přebytečných přísad
Zaměřte se na kvalitu a vybírejte čistý bílý jogurt bez přidaných konzervantů. Můžete si ho také vyrobit doma a mít tak přesnou kontrolu nad tím, co jíte.
Jogurt je opravdu zázračnou potravinou, kterou by neměl chybět v žádné lednici.
