Přísady na tyto sušenky máte vždy doma po ruce a jejich příprava je velmi rychlá a jednoduchá. Skvěle chutnají k čaji nebo kávě a jsou ideální i na piknik, či na svačinu pro děti.
Potřebujeme:
Z této dávky vám vyjde cca 32 sušenek.
90 g cukru
80 ml oleje
1 vejce 1 žloutek
Pšeničné otruby jsou zásobárnou živin. Obsahují hodně nerozpustné vlákniny, která v moderní stravě často chybí a kromě toho je bohatá na minerály, vitaminy B-komplexu (B1, B6, B9), vitamin E a antioxidanty (zejména fenolové sloučeniny). Jak uvádí pšeničné otruby vám mohou pomoci při různých zdravotních potížích!
obezita
Pokud máte problém s váhou, konzumujte alespoň 1 lžíci krupičných prášku před každým jídlem. Jakmile se dostanou do žaludku, vlákna v ní zvětší svůj objem a dodají pocit sytosti, což zabrání konzumaci velkého množství jídla.
Problém s trávením
Kromě vlákniny obsahují pšeničné otruby enzymy, které aktivují trávení a pomáhají spalovat přijatou potravu. V případě problémů s trávením si můžete dát 1/2 lžičky krupičných prášku vždy před a po jídle. Je to užitečný prostředek k prevenci nepohodlí způsobeného trávicími obtížemi jako jsou nadýmání, plynatost, příznaky kolitidy.
zácpa
V tomto případě se doporučuje macerace otrub. Působí laxativní a pokud trpíte chronickým problémům, pohár nasáklých otrub byste měli konzumovat vždy ráno nalačno a před večeří.
Nikdy více nebudete váhat, jakou pochoutku připravíte na slavnostní stůl. Pokud chcete zabodovat, vsaďte na tuto úžasnou masovou roládu.
Potřebujeme:
2 kg vepřového karé vcelku
2 cibule
1 mrkev
600 g žampionů
4 stroužky česneku
100 g uzené šunky
plátky slaniny
100 g rozinek
na marinádu
3 stroužky česneku
1/2 lžičky tymiánu
1 PL nasekané petrželky
Nedávno se na sociálních sítích koloval obrázek, který dokáže odhalit, zda máte nějakou oční vadu a popřípadě jakou. V podstatě jde o zcela jednoduchý oční test. Na zrnitém černobílém podkladu se skrývá číslo, avšak ne každý vidí stejnou kombinaci čísel, a právě v tom jen ten fígl.
Podle studie publikované Institutem National Eye ve Spojených státech, má většina lidí problémy se zrakem, aniž by o tmo věděli. Následující obrázek tak může být skvělou alternativou k identifikaci takových problémů. Zrakový test si můžete vyzkoušet i vy z pohodlí vašeho domova.
Pořádně se zadívejte na následující obrázek a řekněte jaká čísla vidíte. Pod obrázkem pak vyhledejte číselnou kombinaci, kterou jste zaznamenali. Právě ta vám totiž prozradí, zda máte či nemáte problém se zrakem.
Vynikající zdravé bonbony pro celou vaši rodinu. Děti je milují!
Potřebujeme:
4 hrnky ovoce (třešně, jahody, borůvky, pomeranče ..)
6 lžíce želatiny v prášku
1/2 hrnek citronové šťávy
Sladidlo – volitelné (med, stévie, nebo obyčejný cukr)
Recept pokračuje na další straně
Online průzkum realizován stránkou OnBuy přinesl šokující zjištění týkající se hygienických návyků mužů a žen spojených s výměnou spodního prádla. Podle jeho výsledků mají k tomuto úkonu nevhodný postoj zástupci obou pohlaví. Autoři studie zveřejnili v souvislosti s tímto tématem i názory odbornice.
Britský portál OnBuy zveřejnil výsledky studie, podle níž si jeden z pěti mužů nemění spodní prádlo každý den a jeden z dvaceti ji nosí více než pětkrát předtím, než ji vypere. Mnoho zástupkyň něžného pohlaví lze nad těmito návyky ohrnuje nos, ale z průzkumu vyplynulo i to, že ženy za muži v tomto směru příliš nezaostávají. Osmnáct procent z dotazovaných si nemění kalhotky každý den. Do průzkumu se zapojilo 2790 respondentů a z jejich odpovědí vyplynulo, že 25 procent mužů a 20 procent žen používá prádlo tak dlouho, dokud jim nezapáchá. Dalších 29 procent mužů a 30 procent žen nemá problém obléci si prádlo, které nevypadá „viditelně špinavě“. Toto jsou opravdu poměrně nechutné zjištění. Co na to říká odbornice?
Máte rádi fitness pamlsky? Dnes si připravíme tvarohový koláček s ovesnými vločkami vespod, které nám dokonale nahradí těsto. Stačí už jen přidat lesní ovoce a chutná fantazie je na světě…
Budeme potřebovat:
200 gramů tvarohu
60 gramů ovesných vloček
1 vajíčko
stévie na sladkou chuť
lesní ovoce
skořice dle chuti
Pokračování na další straně
Univerzální medové těsto na všechno vánoční pečivo – určitě zkuste, je opravdu vynikající.
Potřebujeme:
Mouka 500 g
Máslo 300 g
vejce 1
Vanilková esence 1 lžička
Prášek do pečiva 1 lžička
Moučkový cukr 150 g
Med 30 g
Žloutky 2 ks
1 ks citronová kůra
